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モチベーションが上がらない原因である「5つのできない理由」とは?

やるべきことはいっぱいあるはずなんだけど、何故かモチベーションが上がらない…。という状況に陥ったことはありませんか?僕は多々あります。

起業すると自分のモチベーションが直接お金に結びつくので、こういった状況に陥ると大変ですよね。

しかし、案外その原因は5つしかなく、その5つへの処方箋が分かっていれば、乗り越えやすくなります。今回は、モチベーションが上がらない時に無意識に考えてしまっている「5つのできない理由」と、その処方箋についてお伝えしていきます。

登場人物紹介

きこう
きこう
新卒から3年間、月400時間労働をしていた結果、時間と効率をとことんまで突き詰めるようになった時短ヲタ。時間の少ない中でモチベーションを保つため、色々と情報を仕入れていた。
起業したい人
起業したい人
いつも時間のことばかり考えているが、時間がなさすぎて新しい情報が入ってこず、困っている。飽き性で、なんやかんや考えて動けないことがよくある。

モチベーションに関わる「できない5つの理由」

きこう
きこう
そういえば、起業の手続きを進めるって言ってたけど、あれって今どうなったの?
起業したい人
起業したい人
うーん…。やろうやろうとは思っていて、何だかんだ他にやることがあったりして、進まないんだよなぁ。やる気がないわけではないんだけど…。
きこう
きこう
おっと、典型的な足が止まってしまうパターンにハマってそうだね。進まない原因ってなんとなく自分で把握してる?
起業したい人
起業したい人
そう言われるとふわっとしているな。心当たりがありすぎてさ。
きこう
きこう
実は、モチベーションが上がらない時って「できない理由」を無意識に考えていることがあるんだ。そのできない理由は5つしかない。

・やる気がない
・やる時間がない
・やり方(方法)がわからない
・やるお金(予算)がない
・やる環境(ツール)がない

起業したい人
起業したい人
この5つだけ?
きこう
きこう
そう。起業してからもこの問題は度々出てくると思うから、早めに知っておくといいよ!

やる気がない

起業したい人
起業したい人
これではないと思うんだ。やりたい気持ちはあって、きっかけがあれば行動に移るという確信はあるんだ。
きこう
きこう
それ、順番が逆なんだよ。そもそもやる気ってどこから出てくるか知ってる?
起業したい人
起業したい人
あ、なんか聞いたことある!ドーパミン?みたいな体内の物質が関係してるんだよね。
きこう
きこう
そう、ドーパミンが出るとやる気に満ちている状態になるんだ。で、このドーパミンを出すためには条件があって、「実際に行動を起こすこと」だと分かっている。
起業したい人
起業したい人
確かに、「今日は勉強したくないなぁ」と思いながらいやいや数学のドリルをやっていたら、いつの間にか3時間続いていたってこともあったなぁ。
きこう
きこう
だから、考え続けて何も体を動かさないのがよくないんだ。まずは小さなできることからでも始めてみようっていうのがやる気を出すためのコツだね。
起業したい人
起業したい人
「小さなできること」っていうのは本来やるべきこととは別でもいいの?例えば部屋にあるピアノを弾いてみるとか。
きこう
きこう
実はその通りで、大切なのはドーパミンを出すことだから、きっかけは何でもいい。もちろんそれでずーっとピアノを弾き続けてしまうのはよくないけど、何もしないよりはやる気につながる可能性が高くなる。
起業したい人
起業したい人
じゃあ「取り掛かる前に何をする」ってことを予め決めておこうっと。

<やる気を生み出すための処方箋>
・やる気の源は体内物質のドーパミンである
・ドーパミンは「行動を起こすこと」によって分泌される
・まずは小さなことから行動を起こしてみよう
(本来やるべきことにつながらない行動でもOK)

 やる時間がない

起業したい人
起業したい人
これは何だか心当たりがあるなぁ。毎日何だかんだやることがあってバタバタと1日が終わってしまうんだ。
きこう
きこう
恐らく多くの人がここに心当たりがあると思うんだ。でも、時間の問題はGoogleカレンダーを使うことでたいてい解決ができる。
起業したい人
起業したい人
Googleカレンダーって人との約束くらいしか入れてないなぁ。
きこう
きこう
大切なのは、「自分との約束」を入れることなんだ。詳しく説明していくね。

<やる時間を生み出すための処方箋>
・自分との約束を決める
→「法人を設立して起業する」
・自分との約束の納期を決める
→「今年の12月1日に設立する」
・自分との約束を達成するための段取りを洗い出す
→「司法書士の先生を紹介してもらう」「登記の必要事項を決める」…
・各段取りに必要な時間を予測する
→「司法書士の先生を知ってそうな人に話を聞く:30分くらい」…
・各段取りをGoogleカレンダーの空き時間に先に入れておく
→「今から○○くんに聞いてみて、来週土曜日の夜21時くらいにお願いしよう」

起業したい人
起業したい人
なるほど、先に段取りをして入れておけば、毎日見ることになるから、今日はこれしよう、あれしようって動きやすくなるね。
きこう
きこう
ただ、どうしても普段やることが延びちゃったりして予定通りできないこともあるから、時間を縮めたり後日に持っていったりして、残った分はリスケする。Googleカレンダーはそれがやりやすいから助かるんだ。
起業したい人
起業したい人
ちなみに、予定はどれくらいのスパンで入れたり見直したりしているの?
きこう
きこう
段取りが全部終わっていたら入れられる限り入れるけど、終わっていなかったとしても少なくとも1~2週間分くらいは予定を入れてしまって、毎週末に調整しているかな。
きこう
きこう
後は、普段の心構えの問題も少なからずあると思うから、この記事や参考情報も確認してみて!
【保存版】起業後の収入が変わる?「タイムリッチ」の心構え9選起業する際に大事になる考え方「タイムリッチ」を身につけるために持っておくべき大事な心構えについて記載しています。起業後の収入、すなわち「マネーリッチ」にもつながる「タイムリッチ」を身につけましょう。...

やり方(方法)が分からない

きこう
きこう
そもそも起業するって、どういう手続きをどういう順番でやるか想像ついてる?
起業したい人
起業したい人
資本金を決めるとか、本社所在地を決めるとか、個人事業でやるなら開業届を出すとかは分かるけど、何を準備していくとかは分からないかも…。
きこう
きこう
じゃあこの記事を参考にしてみて!
【保存版】起業ってどんな流れで始めるの?会社設立の方法まとめ会社設立はどんな流れで始めれば良いか、ぱっと思い浮かびますか?会社設立は登記をすればそれで終わりというわけではありません。本記事では法人起業の経験をもとに、設立前後にやらなければならないことをまとめました。法的な手続きから具体的なツールなど準備までを網羅した完全版です。...
起業したい人
起業したい人
おお、何から何まで書いてあって助かる!
きこう
きこう
これで、段取りをGoogleカレンダーに入れられるようになるよね?実は、段取りのイメージがついていないから、とてつもなく時間がかかることをやらなきゃいけない気がして体が動かないってこともあると思うんだ。
起業したい人
起業したい人
確かに起業するって漠然と考えていたけど、1日最低3時間は余裕がある時じゃないと動けなそうだと思ってどんどん先送りしてた気がする…。
きこう
きこう
困難は分割せよ」って言葉があるけど、まずは分割して1つ1つをはっきりさせる。はっきりしないものがあれば調べる時間を作る。…ってだけでもだいぶ楽になるよ!
起業したい人
起業したい人
さっきの記事を参考に、分からないところを調べる時間を作ってみるよ!ちなみに調べても分からず、聞ける人もいない場合どうしたらいいかな?
きこう
きこう
このあたりのサイトに登録して、専門家に聞いてみるといいよ!500円~で問題を解決してもらえる可能性がある、便利なサービスだよ。
きこう
きこう
ちなみにやる気に関係してくる話なんだけど、「高すぎる目標」「困難すぎる方法」に対してはやる気を失うことが分かっているから、やり方が分かってもイメージがつくくらいまで細かく分けてね。

<やり方を知るための処方箋>
・自分との約束について段取りを作ってみる
・段取りの中でイメージがついていないことは人に聞いたり自分で調べてみる
・イメージがつかない段取りをなくし、漠然とした不安を取り除く
・自分で調べても分からず聞ける人もいなければ専門家のサービスを頼る

 やるお金(予算)がない

起業したい人
起業したい人
そもそも、お金をどれくらい用意すれば良いか、本当に足りているのかってところはあるよね。
きこう
きこう
個人で起業するのであれば自分の手持ちの範囲内で粛々と始めれば良いけど、法人で起業するのであれば100万円くらいは手元に用意しておきたいね。ただ、借り入れしたり投資してもらったりという形で資金調達ができるから、お金の問題って実はだいぶハードルが下がっているよ。
起業したい人
起業したい人
借り入れってそんな簡単にできるものなの?実際に返せるかも不安だし。
きこう
きこう
今は低金利で借り入れができる仕組みも整っているし、投資家から調達する場合は株式を渡せば良い。僕も実際に金利0.2%で借り入れしてるからね。詳しくはこの記事に書いてあるから参考にしてみて!
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起業したい人
起業したい人
何で高校生や大学生でもばんばん起業してるのかって思ってたけど、こんなに資金調達するための環境が整ってたんだなぁ。

<お金をつくるための処方箋>
・資金調達の方法を知る
・資金調達のハードルが意外と高くないことを知る

 やる環境(ツール)がない

きこう
きこう
経営コンサルタントの大前研一さんが、人が変わる条件は3つしかないと話しているんだ。

<人が変わる条件>
・付き合う人を変える
・住む場所を変える
・時間配分を変える

起業したい人
起業したい人
引っ越しとか転職にワクワクするのは、自分が大きく変わりそうだって思えるからかもしれないなぁ。
きこう
きこう
そう。起業くらい大きなことをするのであれば、自分を追い込むための環境を作るというのはできない理由をつくらないためのポイントかもしれないね。
起業したい人
起業したい人
環境はもちろんだけど、起業したら会社でずっと入れたい入れたいって言ってはダメって言われ続けてきたあのツールも自分で買うことができるし、ツールを使えば時間配分を変えられるかも。
きこう
きこう
確かに、事業を進めるためのちょっと高価なツールを導入するっていうのも行動を後押ししてくれるかもしれないね。スポーツでも上手くなる人は最初からいいものを買うって言うし。
起業したい人
起業したい人
脳に言い訳させないように、行動するための環境づくりについて考えようっと。

<環境をつくるための処方箋>
・人が変わる条件を参考に、どう環境を変えると良いか考える
・実際に環境が変わるような投資を試し、自分を追い込む

5つのできない理由を排除し、一直線に起業しよう

きこう
きこう
だんだんできるイメージが湧いてきたかな?
起業したい人
起業したい人
ここまではっきりすれば、僕でもできるかもしれないって思えてくるよ。
きこう
きこう
その気持ちが大事だね。段取りも含めて行動していけば、どんどん加速していくのが分かると思うよ。せっかくの滅多にない機会だし、ワクワクできる起業ライフを送りましょう!
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きこう
グルメとビジネスとJリーグを愛す、 「ミニマル&時短起業家」。 好きな言葉は「シンプリシティ」と「生産性」。 知っているだけで世界が変わるおトク情報を配信します。
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